Durch Selbsthilfe können wir ein gesundes Leben fördern und wir können uns für gesunde Aktivitäten treffen. Der beste Treffpunkt ist die Mutter Natur und beim Waldwandern können wir auch über gesunde Themen philosophieren, achtsam meditieren und herzhaft lachen, denn auch das Lachen ist gesund.
Lachen ist gesund, dies ist auch im Buch Der Arzt in uns selbst von Norman Cousins zu lesen, der eine Krankheit selbst heilte, die von der Schulmedizin eine sehr düstere Prognose erhielt. Er entfaltet die angeborene Fähigkeit zur natürlichen Selbstheilung und wird, auch durch eine Lachtherapie, wieder gesund.
In diesem Werk ist auch ein wegweisendes Zitat von Albert Schweitzer zu lesen: „Alle Patienten tragen ihren eigenen Arzt in sich. Sie kommen zu uns, ohne diese Wahrheit zu kennen. Wir sind dann am erfolgreichsten, wenn wir dem Arzt, der in jedem Patienten steckt, die Chance geben, in Funktion zu treten.“
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